2021年3月20日にnoteで公開した記事を移行したものです。
無駄に機嫌が悪い時。
謎の倦怠感に苛まれている時。
ひとまず気圧を疑え。
昔は気圧で調子を崩す、などという認識はなかった。
ただ毎年6月の梅雨の時期になると、何だか機嫌が悪かったり倦怠感に苛まれていたりしていた。
何年か前にようやく、気圧に影響されて体調が悪くなる事もあるという事実を知った。
気圧による影響。
まずよく挙げられるのは頭痛。
私は頭痛というよりは、脳にじんわり負荷がかかっていて「なんかしんどい」という症状になりがちだ。
低気圧で頭痛になるのは一般的だが、私のこの症状は気圧が急激に上昇する時に結構なる。
んでその影響か集中力が無くなる。
気圧に負けてたまるか！と意気込んでも、頭が重たい。
更には何かイライラしてくる。こうなるともうダメである。
次に倦怠感。
妙に身体が重くなる。起き上がるのも億劫なレベルだ。
気圧による不調の存在を知らなかった頃は「風邪かな？」とよく体温を測っていた。
だが何ともない。身体はだるい。
更には激しい眠気に襲われる。
睡眠不足ではなく、寝ても寝てもひたすら眠いのだ。頭もぼーっとする。
こんな時は寝るに限る。もしくは布団で読書したり。
一応風呂で湯に浸かったり、耳たぶをマッサージしてみたりと対策はあるにはある。
それで少しマシになったりもする。
軽い運動をしても多少マシになるが、そもそもこんな時は軽い運動をする気にすらならなかったりする。困ったものだ。
他にはそれ用の薬を飲んだりだろうか。
私は薬はあまり好きじゃないので服用していないが。
なんか調子が悪いなと思って頭痛ーるを見ると、大抵気圧が急激に変化してたりする。
原因不明だとイライラするものだが、原因が分かってしまうと途端に諦めがつく。
「今日は省エネでやり過ごそう」となるのだ。
そもそも人間一匹が大自然とか地球に逆らえるわけなかろう。
追記（2025年6月23日）
気圧の症状、昔よりはマシになったような気がしなくもなくもない。
いや、頭は頻繁に痛くなる。あと眠くて眠くて仕方ない時もよくある。
気圧による眠気というのは不思議とすぐ分かる。
だからそういう時は諦めて昼寝したりする。
