2020年11月18日にnoteで公開した記事を移行したものです。
就寝前のルーチンワーク。
お風呂に浸かり、リングフィットアドベンチャーで軽い運動をし、湯たんぽにお湯を入れ、枕元のアロマストーンにラベンダーのアロマオイルを落とす。
風呂と軽い運動によって熱を帯びた体内。
じんわりとした心地良い疲労感。
布団に仕込んだ湯たんぽのやさしい温もりとラベンダーの香り。
まどろみの中で読書をし、眠くなったら寝る。
あぁ何と贅沢で幸せな時間なのだろう。
これが理想のルーチンワークだ。そう、理想。
現実はこれらの事を全て忘れてしまい、あくせくシャワーを浴びて運動不足のなまった体を無理矢理冷えた布団に押し込む。
そして寝る。
なぜなら私は忘れっぽいからだ。
今日珍しく、一番上に書いた行動を全てやった。
ひと手間はかかるが、そのひと手間でこれだけ幸せになれるのなら、毎日やらない手はないだろう。
忘れないようにnoteに記しておくことにする。
あえてnoteで書く意味。リマインダーで良くないか？
しかしリマインダーでやる事だけ箇条書きにしても、明日の私はきっとやらないだろう。
明日の私は、きっとこの幸せな気持ちを忘れてしまっているはずだ。
リマインダーの項目だけ見ても「やることいっぱいでめんどくさいなぁ」となってしまうだろう。このめんどくさがりやめ。
だからあえてnoteに書いている。
ひと手間かけた結果得た、恩恵と幸せな気持ちを思い出せるように。
追記（2025年6月22日）
5年後の私…つまり現在の私は、どうだろうな。
最近湯船には浸かっていない。夏はどうしてもシャワーに偏る。
リングフィットアドベンチャーはすっかりやらなくなったが、フィットボクシングは160日ほど続いている。
気が向いたらアロマの香りにつつまれる。そんな感じだ。
